Il Rebirthing può essere praticato individualmente o in gruppo.

Un incontro individuale dura circa due ore, durante le quali dopo un colloquio si passa alla pratica del respiro.
Gli incontri di gruppo, generalmente più dinamici, prevedono lo sviluppo di un tema particolare (es. la nascita, le relazioni, il denaro, ecc.) seguito come sempre da una sessione di respiro.
Il rebirthing può essere praticato anche in acqua calda o fredda, due esperienze opposte ma decisamente intense.